Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 94,98g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Нескафе Кофе 3В1, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Финик, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Middag: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Клементины, Помело. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|