Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2138 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 49,30g | Kolh.: 225,12g.
Frukost: Пятерочка Сыр Тильзитер, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Морковь, Говядина Постная. Middag: Вино Сухое, Nestle Maxibon Страчателла, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|