Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 107,61g | Kolh.: 165,74g.
Frukost: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Thunfisch (Konserviert), Freshona Gehackte Tomaten, Barilla Fusilli. Lunch: Alfredo Holzofenbrot Speck Kürbis. Middag: Zucchini, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Snacks/Annat: Subway Turkey, Ham & Bacon Melt, Subway Chipotle Southwest Soße, Birnen, Kiwi, Milupa Vollkorn Früchte Milchbrei. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|