Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2048 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 90,93g | Kolh.: 241,36g.
Frukost: Roshen Konafetto, Шоколад "Alpen Gold" - Фундук и Изюм, Сыр "Тильзитер" 35%, Идея Хлопья 5 Злаков, Зелёный Чай. Lunch: Roshen Konafetto, Шоколад "Alpen Gold" - Фундук и Изюм, Идея Хлопья 5 Злаков, Сыр "Тильзитер" 35%, Зелёный Чай. Middag: Roshen Konafetto, Шоколад "Alpen Gold" - Фундук и Изюм, Сыр "Тильзитер" 35%, Идея Хлопья 5 Злаков, Зелёный Чай. Snacks/Annat: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Йогурт 2,7%"Агуша" - Клубника-Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|