Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 65,50g | Kolh.: 177,13g.
Frukost: Kahvi, Siirappi, Oatly Matcha Latte, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Elovena Puuro. Lunch: Avokado, Kukkakaali, Pinaatti, Selleri, Oliiviöljy, So Fine Tofu Maustamaton, Porkkanat. Middag: Hillot, Pirkka Pinaattilettu. Snacks/Annat: Pistaasipähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural, Myllärin Omenatarhan Granola, Cappuccino, Taateli, Alesto Cashew Nuts Natural. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|