Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 74,70g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: ВкусВилл Семена Чиа, Фрау Му Кефир 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Виктория Котлета Мясная Здоровье, Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|