Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 68,16g | Kolh.: 25,32g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Кофе, Яичница, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сельдерей, Сарафаново Сливки 20%, Кофе. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|