Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 107,01g | Kolh.: 275,59g.
Frukost: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог, мак, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Печеное Яблоко, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Middag: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Индолина Голень Индейки, Рис Вареный. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|