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Pues he estado llevando una dieta estricta hace menos de 15 días, el nutriólogo me dio cita para dentro de 20 días, y ni siquiera han pasado esos 20 días. Hoy fui al doctor por cuestiones de salud y me pesaron, con la gran sorpresa de que baje 3.4 kg n menos de 15 días, ya veremos como me va ahora que valla con mi nutriólogo
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75,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
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1065 kcal
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Fett: 41,25g | Prot: 51,59g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. Lunch: Gamesa Galletas Marias, Aguacate, Lechuga, Té (Infusión), Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma . Middag: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (24g), Salsa. Snacks/Annat: Ricolino Kranky, Oreo Barra Cremosa. mer...
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2241 kcal
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Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,4 kg per vecka
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