Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 83,34g | Prot: 86,50g | Kolh.: 142,23g.
Frukost: Икра Красная, Almette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Брынза, Капучино. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Суп с Фрикадельками, Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Капучино, Муравейник, Яблоко Голден, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|