Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 132,19g | Kolh.: 208,81g.
Frukost: Белоцерковский Масло Сливочное , Frico Сыр Козий, Верес Абрикосовый Джем, Банан, Премия Арахисовая Паста, Авокадо, Вареное Яйцо, Ecomil Кокосовые Сливки, Жменька Хлебцы Гречневые, Добряна Сыр Камамбер. Lunch: Банан, Сибас, SHOUD'E Шоколад 99%, Лук, Морковь, Яготинское Топленое Масло, Сыр Горгонзола, Чумак Томатная Паста 25%, Чечевица. Middag: Словяночка Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Mevgal Греческий Йогурт 2%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Своя Линия Кукуруза , Fitkit Печенье Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|