Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 129,44g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Атлантическая Треска. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Mixbar Миндаль Жареный, Orion Choco Boy Caramel, Bounty Шоколадный Батончик, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|