Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 61,47g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Батон с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Бургер Кинг Мороженое Сникерс. Middag: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Чиабатта , Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сочник, Coffee Like Флет Уайт, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|