Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 71,56g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Сыр Костромской, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Мандарины, Банан, Киви. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateK2019 's vikthistorik
|