Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
4397 kcal
|
Fett: 243,02g | Prot: 185,93g | Kolh.: 365,53g.
Frukost: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Егорьевская Фабрика Колбаса, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гречка с говядиной. Middag: Минская Марка Творог 5%, Медовый Край Мёд, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры Черри, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Snacks/Annat: ВкусВилл Финики Сушеные, ВкусВилл Грецкие Орехи, Кексы с какао, Магета Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|