Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 95,88g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Борщ. Middag: Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Snacks/Annat: Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|