Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 96,77g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Heinz Горчичный Соус, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Борщ с Курицей. Middag: Heinz Горчичный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Dabur Чаванпраш, Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Nutrilite КЛК 500, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodlady929292 's vikthistorik
|