Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 127,86g | Kolh.: 204,53g.
Frukost: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ашан Батат, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Помидоры Черри. Middag: Помело, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Soul In The Bowl Тунец, Soul In The Bowl Поке с Тунцом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|