Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2780 kcal
|
Fett: 106,34g | Prot: 184,40g | Kolh.: 262,97g.
Lunch: 순대국, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Middag: 굴, 육회, 한트바커 그릴 닭가슴살, 탕수육. Snacks/Annat: 오리온 초코파이 (35g), 롯데 마가렛트, 해태 홈런볼 초코. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parksy703 's vikthistorik
|