Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 116,83g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Варенье, Чай, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|