Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 34,32g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kraft Singles , Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung dengan Mentega. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariani95 's vikthistorik
|