Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 64,04g | Kolh.: 52,07g.
Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Del Monte Canned Corn, Mashed Potato. Middag: Chicken Breast, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Wegmans Salted Roasted Almonds, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|