Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 69,96g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Здорово Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перловка Отварная. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат из Капусты и Огурца, Сельдерей, Горбуша с Картофелем, Маринованным Огурцом под Сырно-Майонезом. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Морковь, Красное Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|