Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 90,34g | Prot: 58,93g | Kolh.: 13,48g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Купаты Куриные. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|