Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 60,84g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Дядя Ваня Горох Консервированный , Монетка Колбаса Мусульманская, Макароны или Лапша с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печеночные Оладьи, Красное Яблоко, Реж Хлеб Хлеб Испанский , Снежок Снежок 2,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: NL International Конфеты Energy Life, Бабаевский Шоколад , Апельсин, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|