Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 41,30g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Fruitables Fruit & Vegetable Juice Berry Berry, Blueberries, Kiwi Fruit, Carrots, Spinach, Swiss Chard. Lunch: Refried Beans (Canned). Middag: Walnuts, Light Brown Sugar, Unsalted Almonds, Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Naked Chik'n Cutlets, Artichokes (Globe or French), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Smooth Peanut Butter (with Salt), Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinnas54 's vikthistorik
|