Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 99,65g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Котлета Домашняя. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|