Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 152,92g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Сгущенка Протеиновая, Myprotein Organic Agave Syrup, Яблоко, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Першинский Мацун, President Творог 0,2%. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Чечевица Вареная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка с Фасолью Романо ЛБ. Middag: Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Томатном Соусе, Яйцо. Snacks/Annat: Тёма Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|