Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 77,51g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Меленъ Лечо по Домашнему, Лосось, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Middag: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Энерджи Про Коктейль. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|