Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 72,17g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана 20%. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Черкизово Сосиски Венские. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|