Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 35,63g | Kolh.: 83,60g.
Frukost: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado, Sonda Bisnaga Leite, Manteiga (com Sal), Vila Alimentos Gengibre em Pó, Limão, Curcuma. Lunch: Cenouras, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quiche Low Carb, Hellmann's Molho para Salada Rosé. Middag: AdeS Leite de Soja Zero, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Taeq Morango Congelado, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Pêssego. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|