Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 66,20g | Kolh.: 107,51g.
Frukost: Золотой Ключик Ириска, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lunch: Куриные Отбивные, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Русское Море Крабовое Мясо, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яшкино Крекер с Солью, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|