Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 101,47g | Kolh.: 293,40g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lunch: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Middag: Buah Pir, Telur Dadar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Annat: Wei Wang Mini Pao, Nanas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangaaayu 's vikthistorik
|