Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 67,00g | Kolh.: 110,00g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: French Bread, Mardi Gras Omelette. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|