Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 75,50g | Kolh.: 35,52g.
Frukost: Kerrygold Butter. Lunch: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Middag: Pekannüsse. Snacks/Annat: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Delikatess Bacon , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Milfina Butter , Aldi Garnelen, Zucchini, Champignons. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|