Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 137,47g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Lala Leche 100 sin Lactosa, Forzagen Forza Whey-Pro, Avena. Lunch: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Queso Manchego, Acelga, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Bimbo Pan Integral (60g), Clara de Huevo, Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Branli Granola 5 Semillas con Arándano, Manzanas Rojas Deliciosas, Danone Oikos Griego Natural. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|