Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 52,23g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Whole Milk, Back to Nature Classic Granola. Lunch: Whole Milk, Kroger Raw Unsalted Almonds. Middag: Olive Oil , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Yellowtail (Fish) (Mixed Species) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|