Momentan keine Motivation zum Sport zu gehen ☹️ ein auf und ab zwischen 64-66 kilo🤭
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
473 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 22,25g | Kolh.: 50,93g.
Frukost: Rispentomaten, Spiegelei, Guacamole mit Tomaten, Vollkornbrot. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|