Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 73,41g | Kolh.: 76,89g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Atkins French Vanilla Shake. Lunch: Swanson Chicken Broth, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Croutons, Soy Sauce, No Name Mixed Vegetables. Middag: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Dole Frozen Blueberries, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Trident White Peppermint Gum, Tito's Handmade Vodka, Sargento Muenster Cheese, Dare Breton Original Crackers. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|