Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 34,06g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. Middag: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|