Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
757 kcal
|
Fett: 17,36g | Prot: 65,02g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Mangas. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Algas, Shimeji, Cebolas, Tomates Cereja, Liv Up Edamame, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quinoa Cozida, Salada Verde Mista. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|