Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2010
|
97,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2010:
|
2668 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 128,19g | Kolh.: 364,44g.
Frukost: Cracklin' Oat Bran Crunchy, Sweet Oven-Baked Oat Cereal, SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Sun Chips Garden Salsa. Middag: Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Macaroni & Cheese 2%. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cracklin' Oat Bran Crunchy, Sweet Oven-Baked Oat Cereal, Cracklin' Oat Bran Crunchy, Sweet Oven-Baked Oat Cereal. mer...
|
|
5065 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 6 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|