Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 83,73g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Клементины, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Хлеб Чиабатта Вес, Вологодское Варенье Вишневое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Орешки со Сгущенкой, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|