Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 65,72g | Kolh.: 93,11g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Yofi Хумус с Острым Перцем, Авокадо, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хурма, Mikado Горошек. Middag: Квасоля Белая Фасоль, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Yofi Хумус с Острым Перцем, Сельдерей. Snacks/Annat: Bosca Вино Белое Сухое, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай. mer...
|
|
80 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|