Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 94,62g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: WonderSlim Crispy Protein Nutrition Bars - Peanut. Lunch: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Sour Cream, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Egg. Middag: Barefoot Pinot Grigio , Green String Beans, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Omaha Steaks Boneless Pork Chop. Snacks/Annat: Barefoot Pinot Grigio , Truly Spiked & Sparkling, BariWise Caramel Nut Protein Bar, Wal-Mart Granny Smith Apple, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnybutterfly 's vikthistorik
|