Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 89,42g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Минская Марка Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гречка с говядиной. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Север Северный Мед, Минская Марка Творог 5%, Минская Марка Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|