Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2413 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 78,18g | Kolh.: 322,18g.
Frukost: Wortel, Apel. Lunch: Putih Telur, Tahu Kukus, Kecambah. Middag: Bengkoang, ABC Kecap Manis, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Filma Margarin, Telur, Tempe. Snacks/Annat: Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Cadbury Dairy Milk Black Forest, Myroti Roti, Perkedel Kentang, Martabak Manis, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Keripik Jagung Tawar, Dua Kelinci Kacang Sukro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allmyself 's vikthistorik
|