Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2152 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 102,41g | Kolh.: 300,35g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рыбные Котлеты, Сырники с Рисовой Мукой, Рыбные Котлеты, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Чернослив Сушеный, Рис Отварной. Snacks/Annat: Томское Молоко Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilkovdenis 's vikthistorik
|