Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
812 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 33,13g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Combro. Lunch: Lontong, Gado Gado. Middag: Telur Rebus Lunak, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Balado, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|