Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 46,77g | Kolh.: 269,33g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Словяночка Сырок Детский , Лагода Печенье Затяжное Моя Люба . Lunch: Котлета Свиная, Жареный Картофель. Middag: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Батон Нарезной, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жако Зефир Классический . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|